A CSEND EREJE
A modern világ zaja szinte megszűnteti a csend létezését. Az autók zúgása, telefonok pittyegése, folyamatos háttérzajok – mindezek elhomályosítják azt, amit egykor az ember természetesnek vett: a csendet.
Pedig a csend nem csupán a hang hiánya, hanem egy olyan mély és sokrétű állapot, amely lehetőséget teremt az önreflexióra, a megértésre, sőt, a belső béke megtapasztalására is. A csendnek ereje van – gyógyít, elmélyít, és kapcsolatokat is képes megerősíteni.
A csend lehetőséget teremt az elmélyülésre.
Amikor nincsenek zavaró tényezők, az elme lecsendesedik, és képes a lényegre koncentrálni. A nagy gondolkodók, írók és tudósok gyakran keresték a csendet – nem véletlenül.
Friedrich Nietzsche írta:
„A csend hangosabb lehet minden kiáltásnál.”
Ez a paradoxon rámutat arra, hogy a csend olykor kifejezőbb lehet, mint a szó.
A kreativitás és az önismeret gyakran csak akkor tud kibontakozni, ha elcsendesedünk, ha kilépünk a zajos hétköznapok forgatagából.
Ilyenkor meghalljuk a saját gondolatainkat, felismerjük félelmeinket, vágyainkat, és tisztábban látjuk céljainkat is.
A csend gyógyító erejű.
A természet csendje – egy erdei séta vagy a tenger halk morajlása – nyugtató hatással van a testre és a lélekre egyaránt.
A meditáció, amely a csendesség állapotára épül, ma már tudományosan is bizonyítottan csökkenti a stresszt és javítja a mentális egészséget.
Antoine de Saint-Exupéry, A kis herceg írója így fogalmazott:
„A szavak félrevezetnek. Csak a csendben hallod meg a szíved.”
A csend tehát nem passzivitás, hanem aktív jelenlét – egy olyan tér, ahol az ember visszatalálhat önmagához.
A csend a kapcsolatokban is fontos szerepet játszik.
A valódi figyelem gyakran nem a kimondott szavakban, hanem a csendben rejlik. Egy pillanatnyi csend egy beszélgetésben kifejezhet együttérzést, tiszteletet, vagy egyszerűen csak azt, hogy valóban jelen vagyunk.
A csend tehát nem mindig zavaró vagy kellemetlen; megfelelő kontextusban mélyebb kapcsolatokat hozhat létre, mint a szavak.
A csend nem üresség, hanem teljesség.
Egy olyan erő, amely túlmutat a hangokon,
és amelyre a mai, zajjal teli világban egyre nagyobb szükségünk van.
Ha megtanuljuk értékelni és keresni a csendet, akkor közelebb kerülhetünk nemcsak önmagunkhoz, hanem a világ mélyebb megértéséhez is. A csend nem menekülés a világtól – hanem egyfajta visszatérés önmagunkhoz és a lényeghez.
Már elérhető
AZ ÖNBECSÜLÉS TITKAI tréning
avagy
önbecsülésed növelése és a belső erőd felszabadítása,
hogy életedet a saját kezedbe vedd.
Fedezd fel a belső erődet,
és érd el az életedben a harmóniát és a magabiztosságot!
Csatlakozz hozzánk! KATTINTS IDE!
Köszönöm, hogy velem tartasz!
Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg mással is!
További boldog napot!
Ritz Andi - a tudatos boldogság-építő
Ha bármilyen kérdésed, kérésed van, bátran írj rám Messengeren!
Iratkozz fel hírlevelemre! - FELIRATKOZOM
Válassz az ajándékaim közül! - ITT
Csatlakozz hozzánk a Facebookon! - CSATLAKOZOM
Ezeket is olvasd el! :)
Érdekes fordulatot vett a világ - legalábbis itt Európában, az un. fejlett világban.
