Látogató számláló
0
0
1
5
6
0
6
FELSZABADULT MINDENNAPOK
vs.
KIÚT A VERBÁLISAN MÉRGEZŐ SZÜLŐK/KAPCSOLATOK FOGSÁGÁBÓL
Üdvözöllek!
Én Ritz Andrea vagyok.
Két verbálisan mérgező szülő mellett nőttem fel, és indítottam egy csoportot FELSZABADULT MINDENNAPOK címmel.
Ide olyan hölgyek jelentkezését várom, akik szintén verbálisan mérgező szülők mellett nőttek fel, illetve mérgező kapcsolatban vannak és szeretnének végre kilépni a régi sémákból és felszabadultan élni a mindennapokat.
Ezek mind a verbálisan mérgező szülőkről, illetve arról a kiútról szólnak, amivel végre felszabadíthatod magad ebből a "fogságból".
A csoportban olyan írásokat olvashatsz, amik a verbális bántalmazáshoz kötődnek. Segítenek felismerni és a továbblépéshez is kapsz útmutatót.
Ha érdekel, akkor csatlakozz a FELSZABADULT MINDENNAPOK zárt Facebook csoporthoz.
Sok szeretettel várlak!
Szemezgetés a csoportban megjelent bejegyzésekből:
Verbálisan mérgező szülők gyermekeként elhittem, hogy mindig én vagyok a rossz, ergo nem vagyok elég jó és nem érdemlem meg, hogy.....
Teljesen mindegy, hogy mit csináltam, az soha nem volt jó.
Tudjátok, ez a "ha van rajtad sapka az nem jó, ha nincs rajtad sapka az sem jó".
Így nagyon nehéz megtalálni önmagad, a saját identitásod. Nagyon nehéz felépíteni a saját értékrendedet.
Nehéz megtalálni a különbséget a jó és a rossz között, mivel bármit teszel, az a szülők szerint rossz, és a gyermek kinek higgyen, ha nem a szüleinek?!
Mivel a szüleim elhitették velem, én is úgy gondoltam, hogy nem érdemlek meg semmit, mivel nem vagyok elég jó.
Hosszú utat kellett bejárnom, hogy ez a berögződött hiedelem megváltozzon, és elhiggyem, hogy
ÉN ELÉG JÓ VAGYOK, ÉS MEGÉRDEMLEM.
De ez még nem elég, MEG IS KELL ENGEDNEM MAGAMNAK!........
............
MIÉRT FÉLÜNK KILÉPNI A VERBÁLISAN MÉRGEZŐ KAPCSOLATBÓL?
A verbálisan mérgező kapcsolatok súlyos érzelmi és mentális hatással lehetnek ránk, és sokan tisztában vannak a kapcsolat káros hatásaival, mégis gyakran félnek vagy nem képes kilépni belőle. Miért történik ez, és mi a mögöttes ok?
Az önértékelés és önbizalom csökkenése
A verbális bántalmazás egyik leggyakoribb következménye a fokozódó önértékelési zűrzavar. Az ilyen típusú kapcsolatok gyakran manipulációval, szóbeli támadásokkal és leértékeléssel járnak. Az áldozatok folyamatosan kételkednek önmagukban, és elkezdik elhinni, hogy valóban nem érdemelnek jobbat. Az önbizalom elvesztése miatt az emberek úgy érzhetik, hogy nem képesek elviselni egyedüllétet, vagy nem találnak maguknak megfelelő párt.
2. Félelem a magánytól........
................
Milyen fejlődési útvonalat kell bejárni (milyen lépcsőfokokat kell megmászni) ahhoz, hogy az ember kiszabaduljon a verbálisan mérgező kapcsolatból:
1. Még elhiszed, hogy veled van a baj, nem vagy elég jó és önmagadat hibáztatod.
De már érzed, hogy valami nincs teljesen rendben.
Látod magad körül a világot, és érzed, hogy mégsem vagy olyan rossz, mint ahogy azt beállítják.
2. Előtör belőled a vágy, hogy Te is kaphatnál egy kis megbecsülést, elismerést, hiszen van benned jó is, miért csak a rosszat veszik észre?
Legszívesebben kilépnél a kapcsolatból, de mi van, ha tényleg neki van igaza?
Ez egy se vele – se nélküle állapot. Iyenkor jön elő az egyedülléttől való félelem. Mert ha „nem vagyok elég jó, akkor másnak sem leszek az”.
Már érik benned a gondolat, hogy talán majd egyszer lépni fogsz........
....................
MIÉRT PONT ÉN?!
Verbálisan mérgező szülők mellett felnőve sokszor eszembe jutott ez a kérdés.
Főleg, hogy láttam, az öcsémmel teljesen máshogy bántak. Még ha ugyanazt tettük is, ő volt a jó, én a rossz.
Az állandó lekicsinylések, megalázások, leszólások miatt a gyermek áldozatnak érzi magát. Ez sajnos sokszor felnőttkorban is visszaköszön az „áldozat-mentalitás”-ban.
Sajnos én is beleestem ebbe a „szerepbe” jó sokáig.
Talán Te is érezted már, mintha minden összefogna ellened. Ez egy nagyon negatív lehúzó spirál tud lenni.
Tudod, miért van ez?
Mert az áldozat-mentalitásnak is van kisugárzása, amit ugyanúgy megéreznek, mint a cápa a vér szagát. Pl. a nárcisztikus embernek Te egy ideális „partner” vagy......
.......................
Milyen az élet verbálisan mérgező szülők mellett?
Az élet verbálisan mérgező szülők mellett rendkívül megterhelő.
A "verbálisan mérgező" kifejezés arra utal, hogy valaki folyamatosan olyan szavakat és megjegyzéseket használ, amelyek negatív hatással vannak a másik ember mentális és érzelmi jólétére.
Ha valaki mérgező hatású emberekkel van körülvéve, azok folyamatosan bántó vagy manipuláló szavakat használhatnak, amik aláássák az önértékelést, elbizonytalanítják a másikat és folyamatos stresszt okoznak.
A verbális mérgezés olyan helyzeteket teremt, ahol az egyén nem érzi magát biztonságban, gyakran elveszíti önbizalmát, és folyamatosan védelmi állapotban van.
Ez az élet így kimerítő, hiszen az embernek folyamatosan meg kell védenie magát, miközben a verbálisan mérgező hatások kikezdhetik a lelki egyensúlyát.
Emlékszem, gyerekkoromban sokszor szerettem volna elbújni vagy láthatatlanná válni, nehogy belém kössenek a szüleim, de nem tudtam elkerülni.
Felnőttként pedig már előre egy védőpajzsot húztam magam köré, ha találkoztam velük.
A szóbeli "pofonokról" nem lehet látleletet vetetni. Többnyire sok évig rejtve marad a verbális bántalmazás a családokban........
Sok szeretettel várlak! Tudd, hogy nem vagy egyedül!
Ritz Andi
