A LEGJOBB BARÁTOM ÉN VAGYOK
A legjobb barátom én vagyok.
Igen, jól olvastad!
Talán furcsán hangzik, de el kell mondanom, hogy megtanultam saját magam legjobb barátja lenni.
Az életben sokan jönnek és mennek, de az egyetlen biztos társunk, aki mindig ott van velünk, az saját magunk.
Sokszor azt hisszük, hogy a legfontosabb kapcsolatokat másokkal kell kialakítanunk: család, barátok, társak. Ám elfelejtkezünk arról, hogy
a legszorosabb és legfontosabb kapcsolat, amit valaha is ápolhatunk,
az a saját magunkkal való viszonyunk.
Tudod, hogy az önmagunkkal való kapcsolat a legnagyobb erőforrás, amit birtoklunk?
Tudod, hogy az igaz barátság nem másokkal, hanem magunkkal kezdődik?
Az önmagunkkal való barátság meghatározhatja, hogyan éljük az életünket.
Ha igazán szeretjük és elfogadjuk magunkat, képesek vagyunk erősebbek lenni minden egyéb kihívással szemben. Ez azt jelenti, hogy nem függünk másoktól ahhoz, hogy boldogok legyünk, hanem képesek vagyunk saját magunkban megtalálni a nyugalmat és a boldogságot.
Milyen érzés, amikor úgy gondolsz magadra, mint a legjobb barátodra?
Először is, megadod magadnak azt a figyelmet és törődést, amit másoktól is elvárnál.
Ez a barátság azt jelenti, hogy törődünk a mentális és fizikai jólétünkkel. Ha a legjobb barátunk lennénk, akkor minden reggel motiválnánk magunkat a legjobb verziónk megélésére. Megadnánk magunknak a pihenést, amit megérdemlünk, és támogatnánk magunkat abban, hogy egészségesen éljünk. A saját szükségleteink figyelembevételével elkerülhetjük a kimerültséget, és újra energiával tölthetjük fel magunkat.
Az "én vagyok a legjobb barátom" gondolat arra is emlékeztet, hogy tisztelni kell a határainkat. A valódi barátok nem engedik, hogy túlterheljenek minket vagy hogy átlépjék a határainkat. Ha igazán szeretjük magunkat, akkor kiállunk saját jogainkért és védjük a személyes terünket.
Az önbarátság másik kulcsa az őszinteség. Ha egy barátunk rossz döntéseket hoz, segítenénk neki és őszintén beszélnénk vele. Ugyanezt kell tennünk magunkkal is. Ne pazaroljuk el az időnket olyan dolgokra, amelyek nem szolgálnak minket, ne hagyjuk, hogy a félelmeink irányítsanak, és legyünk őszinték a hibáinkkal és gyengeségeinkkel. Az önismeret az alapja annak, hogy valóban szeretni tudjuk magunkat, és egy valódi baráti kapcsolatot alakítsunk ki.
Egy másik fontos aspektusa az önmagunkkal való barátságnak a magbocsátás. Sokszor könnyen elítéljük magunkat, amikor hibázunk, és sokáig cipeljük a bűntudatot. Azonban egy jó barát nem haragszik ránk örökké. Ugyanígy kellene bánnunk magunkkal is: elfogadni, hogy mindannyian tévedünk, és megbocsátani magunknak.
Amikor hibázol, nem bünteted magad, hanem támogatod, és segítesz felállni.
Egy igazi barát nem haragszik rád, ha nem sikerül valami, hanem ösztönöz és emlékeztet arra, hogy minden hiba egy tanulási lehetőség.
A legjobb barátunk legyünk, amikor magunkat szeretjük és támogatjuk, akkor mások számára is erősebb és jelenlévőbb társak lehetünk. Az önszeretet nem azt jelenti, hogy önzőek vagyunk, hanem hogy saját magunkat is értékesnek tartjuk. Ez pedig alapja annak, hogy egészséges kapcsolatokat építsünk másokkal is.
Az "én vagyok a legjobb barátom" azt is jelenti, hogy tisztában vagyunk azzal, hogy mi tesz minket boldoggá. Képesek vagyunk egyedül is megtalálni a boldogságunkat, legyen szó akár egy könyv elolvasásáról, egy kreatív projektről, vagy csak egy csendes sétáról a természetben. Amikor önmagunk legjobb barátai vagyunk, nem másoktól várjuk el, hogy betöltsék a boldogságunkat, hanem megtanuljuk önmagunkat boldoggá tenni.
Az igazi barátság önmagunkkal azt jelenti, hogy soha nem hagyjuk el magunkat, még a legnehezebb időkben sem. Mi magunk vagyunk az, akik mindig mellettünk állunk, és ha elbukunk, akkor mi segítünk felállni. Az önmagunkkal való kapcsolat nemcsak az élet nehéz pillanataiban fontos, hanem abban is, hogy megőrizzük a lelki egyensúlyunkat a mindennapokban.
Ha tehát azt mondjuk, hogy "én vagyok a legjobb barátom", akkor nemcsak egy szép gondolatot fogalmazunk meg, hanem egy életfilozófiát, amely segít minket abban, hogy erősek, kiegyensúlyozottak és boldogok legyünk.
Ha én vagyok a legjobb barátom, akkor minden nap új esély arra, hogy fejlődjek,
hogy jobb ember legyek
, hogy szeretettel és megértéssel viszonyuljak önmagamhoz.
Mert ahhoz, hogy igazán szeretni tudjunk másokat, először magunkat kell szeretnünk.
Ezért ma és minden nap úgy döntök, hogy én vagyok a legjobb barátom.
Köszönöm, hogy velem tartasz!
Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg mással is!
További boldog napot!
Ritz Andi - a tudatos boldogság-építő
Ha bármilyen kérdésed, kérésed van, bátran írj rám Messengeren!
Iratkozz fel hírlevelemre! - FELIRATKOZOM
Válassz az ajándékaim közül! - ITT
Csatlakozz hozzánk a Facebookon! - CSATLAKOZOM
Ezeket is olvasd el! :)
