BOLDOGSÁG-FORRÁSOK 3. KERTÉSZKEDÉS

Rengeteg előnye van a kertészkedésnek, és sokan terápiás eszközként használják, hogy megtisztítsák elméjüket, és a való világban felmerülő problémákon kívül másra is összpontosítsanak.

Nagyon jó lehetőség az önmagunkkal való együttlétre. :)

Miután elültetted a magjaidat, figyelted, ahogy nőnek, és folyamatosan ápoltad őket, olyan büszkeség fog el, amelyet sehol máshol nem kaphatsz meg.

Bár a kertben töltött idő pihentető és élvezetes lehet egyedül is, azért teljesen más közösen csinálni a szeretteiddel!

Sokat vagyok egyedül a kertben, de jobban élvezem, mikor a párommal együtt dolgozunk benne, kiegészítve egymást a munkában. :)

Nemcsak az önértékelést növeli, és segíti az általános egészséget, a test minden izomcsoportját megmozgatja; a kertészkedés csökkentheti a stresszt, és általános boldogságot is hozhat magával, azaz emeli a boldogság-szintet. Az, hogy nem kell semmire koncentrálni, csak az előtted lévő talajra, elfeledtethet mindent, ami aggaszt az életedben.

Felbecsülhetetlen az a lehetőség, hogy egy pillanatra eltávolodj a gondjaidtól, és csak a virágokra és cserjékre gondolj, megéld a jelen pillanatot. :)

Én, miután hazaértem a munkahelyemről (egy mikrobiológiai laborban dolgozom), első dolgom, hogy tegyek egy sétát a kertben, megnézzem a növényeket, a fákat. Feltöltsem a tüdőmet friss levegővel, és kitisztítsam a fejemet, feltöltsem a szervezetem energiával és emeljem a boldogság-szintemet. :)

A saját gyümölcs és zöldség termesztése segíthet az egészséges étrend betartásában. Az ember szívesebben eszi a saját terményét.

Manapság nagyon eltávolodtunk a Földtől. Nemigen járunk mezitláb, pedig az nagyon egészséges, rengeteg méreganyagot kihúz a szervezetünkből és ezt a kertben megteheted. 

Én nagyon szeretek mezitláb járni a kertben, valósággal érzem, ahogy tisztul a szervezetem, és a Föld energiája feltölt. :)

Jó szívvel ajánlom mindenkinek a kertészkedést, aki tudatosan akarja emelni a boldogság-szintjét. :)

Köszönöm, hogy velem tartasz!

Ha tetszett amit olvastál, oszd meg másokkal is!

Örömmel tudatom, hogy megjelent A BOLDOGSÁG ÚTJÁN című könyvem.

Kattints a képre és bővebben is olvashatsz róla, illetve meg tudod rendelni!

További boldog napot!

Ritz Andi - a tudatos boldogság-építő

Iratkozz fel hírlevelemre! - FELIRATKOZOM 

Töltsd le ajándékba A BOLDOGSÁG ÚTJÁN c. könyvem első 30 oldalát! - LETÖLTÖM

Csatlakozz hozzánk a zárt Facebook csoportba! - CSATLAKOZOM

Ezeket is olvasd el! :)