ÉRZELMI SKÁLA

Részlet A BOLDOGSÁG ÚTJÁN című könyvemből.

"Az érzelmi skálán minél magasabban vagyunk, annál boldogabb, beteljesedettebb az életünk, annál magasabb a rezgésszintünk, vagyis annál jobban érezzük magunkat. Ez olyan, mint egy lépcső.

Minél magasabb az energiaszinted, minél inkább megvan a belső egyensúlyod és minél tudatosabb vagy, annál magasabban állsz ezen a lépcsőn.

Érzelmeink külső hatásra is változnak, nem vagyunk mindig/állandóan ugyanazon az érzelmi szinten.

Mindenki megtapasztalja az életben a legmagasabb ponttól a legalacsonyabbig.

Rád mi jellemző többségében?

ÉRZELMI SKÁLA

… boldogság/tudatosság/szeretet/hála

… elégedettség

… öröm

… tettre készség

… lelkesedés

… izgalom

… kiegyensúlyozottság

… jókedv

… érdeklődés

… megértés

… tartózkodás

… elégedetlenség

… unalom

… szomorúság

… sértődöttség

… ingerültség

… ellenségeskedés

… düh

… aggodalom

… félelem

… szégyen

… bűntudat

… letargia

… érzéketlenség

… gyűlölet

… áldozat mentalitás

Az a jó, ha az első 10 a legjellemzőbb rád, mert akkor nálad mindig "süt a nap".

Ha tudatosan akarod emelni az energiaszintedet, akkor alkalmazhatod az alábbiakat

- szerintem a legfontosabb, és bárhol alkalmazható a

NAGYON SZERETEM MAGAM

 mondat. Ezzel nagyon tudod emelni az energiaszintedet, persze nem 1-2 ismétléssel, hanem sokkal, meg kell adni neki a megfelelő időt, mint mindennek. Erről ITT olvashatsz még.

- pozitív szavak, mondatok ismétlése - erről ITT olvashatsz.

- tudatos légzés - beszívom a külvilág energiáját, kifújom a belső feszültséget - ehhez már figyelem kell.

- legyél szerelmes! - Ismered ezt az érzést ugye? Amikor az ember a föld fölött jár - vagyis inkább lebeg - és szétárad benne a pozitív energia - a körülményektől függetlenül.

Legyél szerelmes a párodba, a családodba, a nyíló virágba, a csicsergő madárba, a zöldellő fába, a felkelő illetve lemenő napba, a bújócskázó  holdba, tehát az ÉLETBE!

- mosolyogj! - erről ITT olvashatsz.

- adj hálát - Adj hálát mindenért amid van, és amit még szeretnél. Ne azt nézd, hogy mi hiányzik, hanem azt, hogy mi van már meg. Erről ITT olvashatsz még.

- meditáció - ehhez megfelelő hely és idő kell.

Tehát nagyon fontos, hogy tudatosan figyelj az energiaszintedre, és ha csökken, akkor tudatosan emeld magasabbra!"

Köszönöm, hogy velem tartasz! 

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg mással is!

Már megvásárolható A BOLDOGSÁG ÚTJÁN című könyvem.

Kattints a képre!

További boldog napot!

Ritz Andi - a tudatos boldogság-építő

Iratkozz fel hírlevelemre! - FELIRATKOZOM

Töltsd le ajándékba A BOLDOGSÁG ÚTJÁN c. könyvem első 30 oldalát! - LETÖLTÖM

Csatlakozz hozzánk a Facebookon! - CSATLAKOZOM

Ezeket is olvasd el! :)