RITZANDI MANTRA 2.
"NAGYON SZERETEM MAGAM"
Minden önmagunkkal folytatott párbeszéd egy mantra.
Ezek a "mantrák", ha pozitívak emelik a boldogság-szintünket, ha negatívak, akkor csökkentik azt.
A
"NAGYON SZERETEM MAGAM"
mondat az, ami a legjobban emeli a boldogság-szintünket.
És nekem ez volt a legnehezebb is.
Emlékszem, mikor elkezdtem mondogatni, először még ökölbe szorult a kezem és elég „csikorgósra” sikerült.
Ráadásul nem is értettem, hogy miért is kellene szeretnem magam – nem elég, ha mások szeretnek, és én is szeretek másokat???
Ma már tudom, hogy nem elég. Az önszeretet a legegészségesebb dolog.
Az emberek többsége szereti a családját, a barátait, a kutyáját, macskáját – csak saját magát nem.
Azt hisszük, hogy az felesleges és egoizmus – pedig nem.
Az önszeretet egy pozitív dolog, ami nagyon tudja emelni az energiaszintet. Ez az az
érzés, ami aktiválja bennünk, az emberekben és a helyzetekben a legjobbat.
És a szeretet önmagunkkal kezdődik. Önmagunk szeretete nagylelkűvé tesz bennünket. Minél jobban szeretjük magunkat, annál több szeretetet tudunk adni másoknak, és annál többet kapunk vissza.
Az önszeretet erősödésével egyenes arányban nő az önbecsülésünk.
Ha te nem szereted magadat, kitől várod, hogy szeressen téged? Ha magadat nem
szereted, akkor nem tudsz szeretni mást sem, és mások sem tudnak téged. Akkor tudod a leginkább szeretni magad, ha tudod, hogy a saját életedet éled, ha önmagadat adod és a saját értékrended szerint éled az életedet.
Kérlek, állj a tükör elé, és nézz a saját szemedbe!
Kezd el mondani, hogy:
NAGYON SZERETEM MAGAM, NAGYON SZERETEM MAGAM, NAGYON SZERETEM MAGAM……
Nézd, ahogy a tükörképed kivilágosodik, benned pedig szétárad egy meleg szeretetenergia.
Ugye jó érzés?
Kérlek, legalább egy hétig – de jó, ha minél tovább – minden nap szánj erre a mantrára legalább 3-5 percet.
Hidd el, hogy teljesen megváltozik az önmagadhoz való viszonyod.
Köszönöm, hogy velem tartasz!
Ha tetszett, oszd meg kérlek másokkal is!
További boldog napot!
Ritz Andi - a tudatos boldogság-építő
Iratkozz fel hírlevelemre! - FELIRATKOZOM
Töltsd le ajándékba A BOLDOGSÁG ÚTJÁN c. könyvem első 30 oldalát! - LETÖLTÖM
Csatlakozz hozzánk a Facebookon! - CSATLAKOZOM
Ezeket is olvasd el! :)
A legjobb úgy használni, hogy egy napig vagy akár egy hétig....
Napi 3 perc tudatossággal már boldogabbá tehetjük a jövőnket.
Nem tudom, Te hogy látod, de sajnos mai világunkban több a negatív gondolkodó, mint a pozitív.